insurance

รถชน ต้องทำไง? ไขความลับประกันภัย รู้ไว้ไม่เสียสิทธิ์ ‘เอี๊ยดดดด…โครม!!!’ ปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้มีอุบัติเหตุเกิดขึ้นบนท้องถนนบ่อยครั้ง คุณเองก็คงเป็นคนหนึ่งในผู้ใช้รถใช้ถนนในการเดินทางเป็นประจำ แต่สำหรับบางคนแล้ว เวลาที่ใช้อยู่บนท้องถนนนั้น อาจจะมากกว่าเวลานอนด้วยซ้ำไป นั่นหมายความว่า คุณจะต้องแบกรับความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุบนท้องถนนอยู่ทุกวันและทุกวินาที… กระนั้นเอง ทำให้หลายคนเลือกที่จะหันมาพึ่งการทำประกันภัยรถยนต์มากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า จะทำให้คุณรอดพ้นจากอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ อย่างน้อย ประกันภัยรถยนต์ ก็จะช่วยทำให้คุณอุ่นใจได้ในระดับหนึ่งว่า หากเมื่อไรที่เป็นคราวซวยขึ้นมาจริงๆ แล้ว คุณก็ยังได้รับสิทธิประโยชน์หรือการชดเชยค่าเสียหายต่างๆ ที่เกิดจากอุบัติเหตุนั้นๆ อยู่บ้าง… ด้วยเหตุนี้ ทีมข่าวเฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ จึงขอไล่เรียงที่มาที่ไปเกี่ยวกับกรมธรรม์ประกันภัย เพื่อเป็นความรู้ให้หลายคนได้เข้าใจง่ายๆ ว่า อะไรบ้างที่คุณควรรู้จากบริษัทประกันภัย? […]

Read Article →

Winter

5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่เราจะต้องดูแลใส่ใจสุขภาพกันเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้น อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาในระหว่างวันผ่านไปท่ามกลางการทนกับสภาพอากาศหนาวเย็นกันดีกว่า สำหรับใครที่เป็นคนขี้หนาวและมักป่วยบ่อยๆ ยิ่งต้องหันมาเตรียมตัวดูแลตัวเองให้ดีอย่างยิ่งทีเดียว และวันนี้เราก็มี 5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวมาฝากกันดังนี้ 1.สวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ และมิดชิด หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าบางๆ สั้นๆ ของเทรนด์หน้าร้อนไปก่อนนะคะ หนาวนี้ให้งัดเอาเสื้อคลุมแขนยาวและกางเกงขายาวเนื้อผ้าหนาๆ มาใส่ดีกว่า สำหรับมือที่มักเย็นเจี๊ยบง่ายตลอดเวลาก็ควรสวมถุงมือถุงเท้าด้วยเช่นกัน กรณีหนาวมาก อาจจะเสริมทั้งหมวกไหมพรมและผ้าพันคอด้วยก็ได้เมื่อร่างกายอบอุ่น อากาศหนาวก็ยากที่จะเล่นงานเราให้ป่วยง่ายได้แล้วล่ะ 2.กินอาหารที่มีประโยชน์ วิธีการป้องกันหวัดที่ไม่ควรมองข้ามก็คือ การเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้ร่างกายแข็งแรงจากอาหาร เพื่อจะได้ต่อต้านโรคหวัดในช่วงหน้าหนาว สำหรับอาหารการกินนั้นควรหันมาเน้นกินผักผลไม้ให้มากๆ ค่ะ เพราะผักผลไม้จะอุดมด้วยวิตามินหลากหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีส่วนช่วยเสริมความแข็งแรงและป้องกันโรคหวัดได้ผล แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นด้วย […]

Read Article →

Kachay

“กระชาย”ราชาแห่งสมุนไพร กระชายมี 3 ชนิด คือ กระชายดำ กระชายแดง กระชายเหลือง กระชาย ในที่นี้จะขอกล่าวถึงกระชายเหลืองอย่างเดียวเปรียบเทียบกระชายคือโสมของไทย คือ “ราชาแห่งสมุนไพร” กระชายปั่นคั้นน้ำ กระชายมีวิตามินซี, บี1, บี 3 ,บี 6 และแคลเซียม สรรพคุณกระชาย 1.ช่วยบำรุงตับ ไต แข็งแรง 2.ช่วยฟื้นฟูต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง 3.ช่วยบำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง กระดูกไม่เปราะบาง 4.ช่วยให้เส้นผมไม่หงอกก่อนวัยเล็บมือ เล็บเท้า […]

Read Article →

Coin

10 ลำดับเหรียญหายาก รัชกาลที่ 9 อันดับ 1 เหรียญกษาปณ์นิกเกิลเคลือบไส้ทองแดง เหรียญ 5 บาท พ.ศ.2525 ด้านพระเศียรเล็ก อันดับ 2 เหรียญกษาปณ์สองสีราคา เหรียญ 10 บาท พ.ศ.2533 ผลิตจำนวน 100 เหรียญ อันดับ 3 เหรียญกษาปณ์อลูมิเนียมบรอนซ์ราคา เหรียญ 25 สต. พ.ศ.2500 ด้านหลังตัวหนังสือบาง […]

Read Article →

Tire

วิธีการอ่านข้อมูลที่แก้มยางรถยนต์ ที่แก้มของยางรถยนต์จะบอกขนาดของยาง, ผู้ผลิต, รุ่น, อัตราสูงสุดของการเติมลม, ความสามารถในการรับน้ำหนัก, ความเร็วสูงสุดที่สามารถรับ(วิ่ง)ได้, วันที่ผลิต(สัปดาห์/ ปี ค.ศ.), และข้อความเตือนเกี่ยวกับความปลอดภัยต่างๆ ตัวอย่างเช่น P185/75 R14 82S DOT 0500 P หมายถึง ถูกออกแบบให้ใช้กับรถยนต์นั่ง (passenger car) 185 หมายถึง หน้ากว้างของยาง (section width) ซึ่งมีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตร 75 หมายถึง […]

Read Article →

Eating

วินัย 9 ข้อในการกิน เพื่อสุขภาพดี เรื่องของสุขภาพ มาจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม หมั่นออกกำลังกาย และทำจิตใจให้เบิกบานผ่องใส สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ นอกจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมแล้วนั้น วินัยในการทานอาหาร ก็มีส่วนช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากสิ่งที่ทานเข้าไปอย่างเต็มที่ ซึ่งวินัย 9 ข้อในการกิน มีดังนี้ 1. กินอาหารที่ดีมีประโยชน์อย่างเข้าใจ การทานแต่อาหารมีประโยชน์บางครั้งเป็นเรื่องยาก ถ้าคุณชอบขนมขบเคี้ยว ลองหาเป็นพวกขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์เช่น จากธัญพืช หรือหากชอบน้ำหวานๆ ก็ลองเปลี่ยนมาเป็นน้ำผลไม้คั้นสดรสหวานชื่นใจซึ่งดีกว่าน้ำหวานและน้ำอัดลม 2. อย่าละเลยอาหารเช้า […]

Read Article →

Fruit

7 ประโยชน์น่าทึ่ง ของการกินผลไม้ในมื้อเช้า ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ผลไม้ก็ถือเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และน้ำตาลที่ย่อยช้า ซึ่งผลไม้นี่ละที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิล ส้ม กล้วย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือเมลอน ผลไม้เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีเลยละค่ะถ้าอยากจะรับประทานผลไม้ในมื้อเช้า กระตุ้นระบบขับถ่าย หากคุณกำลังประสบปัญหาท้องผูกอยู่ละก็ ลองรับประทานผลไม้ในมื้อเช้าสิ เพราะผลไม้มีกากใยสูงสามารถช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายมาตั้งแต่หลังมื้อเย็นจนถึงตื่นนอนได้ ดังนั้นถ้าเรารับประทานผลไม้เข้าไปในมื้อเช้าก็จะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เมื่อสารพิษต่าง ๆ ถูกขับออกมาผ่านการขับถ่ายแล้ว ร่างกายก็จะรู้สึกสดชื่นอีกครั้งค่ะ เอนไซม์สูง รู้หรือเปล่าว่าผลไม้ที่เรารับประทานกันอยู่นี้ เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเอนไซม์ต่าง ๆ และเอนไซม์ในผลไม้นี่ละที่จะคอยทำหน้าที่ต่าง ๆให้ร่างกายมากมาย อย่างเช่นช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ตามธรรมชาติ […]

Read Article →